吃红薯是否可以吃柿子 吃红薯和柿子一起吃行吗

健康养生2023-06-09 18:04:24橙橘网

吃红薯是否可以吃柿子 吃红薯和柿子一起吃行吗

1、吃红薯可以吃柿子,二者营养成分并不相克,但一般不建议同时食用。

2、虽然柿子与红薯在性质上并不存在明确的禁忌,但由于柿子中含有的鞣酸、水溶性膳食纤维等成分,食用之后会刺激人体分泌出大量的胃酸,而红薯中含有丰富的淀粉,食用之后也会使胃酸分泌量增加。所以如果将柿子与红薯同食或者是在吃完柿子之后过早的进食红薯,则容易造成胃酸分泌量更多,从而引起反酸、恶心、呕吐、烧心、嗳气等不适症状。

3、因此,从健康角度出发,建议食用柿子与红薯时,尽量还是相隔三个小时以上为好。

本文标签: 柿子  红薯  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看