吃雪糕的好处 吃雪糕的好处和坏处

健康养生2023-06-16 18:02:42橙橘网

吃雪糕的好处 吃雪糕的好处和坏处

1、吃雪糕的好处是解暑降温,补充能量。

2、雪糕清甜可口,而且温度比较低,气温较高时适当吃些雪糕,通常能够起到解暑降温的作用,而且雪糕中含有部分蛋白质以及糖类和脂肪等,少量吃些雪糕,通常能够为身体补充能量。但要注意的是,雪糕相对来说比较寒凉,如果一次性吃的太多,很有可能会对胃肠道产生刺激影响,而且还有可能会出现胃肠道不适的症状,比如腹痛、腹泻等,因此在吃雪糕时也要注意适量而止。此外,雪糕含有较多糖分和脂肪,过多食用也会导致能量摄入增加,有超重肥胖的人群应适量食用。

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