1、补钙：安慕希属于一种酸奶，当中含有大量的营养成分及钙物质，通过吃了以后能够起到补充钙物质的效果。

2、润肠通便：如果出现便秘，通过喝了以后也能够起到润肠通便的效果。

3、帮助消化：对于胃部消化不良的患者，通过喝了以后，也能够起到帮助胃部消化作用。