1、减肥适量吃石榴不会胖。石榴是日常生活中比较常见的水果，其中所含热量较低，而且几乎不含有脂肪，所以不会直接导致肥胖。

2、其吃石榴比较麻烦，需要一边咀嚼一边吐籽，所以在此过程中能够消耗一定的热量;同时，吃石榴能够缓解饥饿感，可以减少后续其它食物的摄入，因此反而有助于减肥。

3、但是注意不能空腹吃石榴，否则会增加胃酸分泌，容易诱发胃炎。而且吃完石榴需要及时刷牙漱口，否则可能会促进牙结石或者牙菌斑的形成。