1、水鱼有营养。

2、水鱼的营养价值也是富含蛋白质含量比较高，多吃一些可以提高身体的免疫力，所以说适当的吃一些对身体来说还是有好处的，怀孕的过程当中要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，一定不可以挑食，保证身体的健康，才能够保证孩子的身体健康，也要定期的做一些相关的检查。