黄豆渣有营养吗 黄豆渣有营养吗百科

健康养生2023-08-28 12:04:10橙橘网

黄豆渣有营养吗 黄豆渣有营养吗百科

1、自制豆浆时过滤出来的豆渣营养丰富。

2、其中含有大量膳食纤维、磷脂和少量蛋白质、异黄酮、低聚糖等,可以混入面食烹调食用。所富含的膳食纤维对血糖控制格外有益。豆渣可以直接炒食,也可以和面蒸馒头、包包子、做鸡蛋饼等。

本文标签: 豆渣  有营养  

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