1、藏红花泡水喝，一次使用4-6根就可以了。

2、适当的使用藏红花泡水喝，对身体健康有帮助，但使用过多容易引起副作用，而且也不要每天喝，最好可以隔一天一次或隔两天一次，经常喝藏红花泡水容易引起上火，还容易引起食物中毒。

3、藏红花泡水喝，具有活血化瘀，养血补血，具有理气，双向调节的效果。女性出现妇科疾病，包括月经不调，痛经闭经或者腹痛等症状，可以选择藏红花泡水喝，具有活血化瘀的效果。藏红花泡水还具有治疗头痛，壮阳，改善男性性功能，对降血压，治疗抑郁症和关节炎等都有很好的效果。但针对月经期的女性不可以使用藏红花泡水，避免大量的出血。孕妇也不可以使用，避免引起流产。