1、馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。

2、如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。

3、如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。

4、饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。在吃主食的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，来维持体内的酸碱平衡。