1、放两三小条就可以，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。还具有通便的作用，因此可以减肥。

2、意见建议：建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。