1、白糖可以帮助下火。

2、白糖是日常生活中常见的一种食物，白糖在传统中医学认为属于凉性的一种食物，所以喝了之后能够辅助起到降火的作用。上火的人群可以取适量白糖用温水冲服进行饮用，喝了之后能够补充身体的水分，可以去除体内的火热邪气，因此白糖可以去火气。

3、虽然白糖可以去火气，但是只起到辅助的效果，如果出现了严重的上火症状，需要在医生指导下服用药物治疗，在治疗期间还需要适当的多饮水，对改善上火有帮助。