1、《自洽》的歌词如下：

曾经年少总挥霍着

荒废大把时光也 总心安理得

回忆总是突出快乐

没烦恼的年纪谁 又认得苦涩

如今成人深谙规则

把大悲大喜提炼 到不露声色

一年又一年飞逝着

不愿随波逐流却 又无可奈何

岁月从来没有等待谁放过谁忘记谁特赦过谁

虽然已经懂得了什么才是珍贵

只是

只是时间消失得太快

我们都来不及回头看

人们总是察觉得太晚

遗憾早已变成了习惯

学会把利弊计算着 （把利弊计算着）

不值得付出的已 不再是品格

过去的影像提醒着（影像它提醒着）

那已经是好多年前 某个时刻

时间从来不会眷顾谁理解谁认得谁徇私过谁

虽然已经不愿再浪费任何时间

可是

可是年华消逝得太快

（太快让我们不敢慢呀）

我们都来不及都做完

（昨晚又贪心的追赶啊）

人们总是醒悟的太晚

（太晚太晚太晚太晚了）

努力自洽来挑战孤单

（挑战孤单）

只是我们短暂的存在

我们尽量不想留遗憾

要与时间赛跑的人哪

愿能被世界温柔对待

2、歌曲《自洽》作词：郭一凡；作曲：郭一凡；制作人：荒井十一；编曲：郭一凡。