下象棋是一种智力游戏，两个人轮流移动棋子，以围困对方的国王来赢得比赛。

下象棋的基本规则如下：

1. 每位玩家有16个棋子，分为红黑两色。红方先行。

2. 棋盘上有9条横线和10条竖线，共90个交叉点。每个棋子只能放在其中一个交叉点上。

3. 棋子的移动方式有限制。兵只能向前走，卒只能向后走，马走“日”，象/相必须走“田”，车和炮可以沿着直线走，但炮必须“隔子吃”。国王只能在九宫格内移动。

4. 玩家不能走出自己的棋子，也不能堵住自己的棋子。吃子的方式是用自己的棋子占领对方棋子的位置。

5. 当玩家将军时，对方必须采取措施保护自己的国王。如果国王无法躲避将军，该玩家就输了比赛。

下象棋需要有耐心和头脑，建议初学者先从简单的棋谱开始。可以在手机应用和网上找到各种象棋教程和棋谱，也可以找到象棋爱好者进行线上对弈。