1、努力值是击败宝可梦后，除了经验值外可以获得的另一项隐藏数值。

2、累积努力值可以提升宝可梦的属性。

3、拥有努力值的宝可梦，与未拥有基础点数的、其他情况均相同的同种野生宝可梦相比，能力会更高。

4、在宝可梦剑盾中，每项能力都有对应的努力值，每获得4点努力值可以提高1能力值。

5、每项能力最多可以获得252点努力值，所有能力对应的努力值总和不超过510点。

6、参加宝可梦对战是获得努力值的常见方式。

7、击败除对战设施以外的、对应能力的宝可梦，可以获得对应能力的努力值。