以下是提高LOL技术训练的几种方法：

1.游戏录像回放：

玩家可以通过录制自己的游戏并观看回放，发现自己游戏中可能存在的问题和调整对策。

2.游戏分析工具：

使用一些游戏分析工具，可以帮助玩家更好地分析游戏，例如OP.GG、LOL官方分析工具等。

3.主动学习：

多研究游戏的相关知识，并且掌握不同英雄、技能的使用方法和实际应用。

4.练习基础操作：

多练习决策、操作等基本技巧，如CS（补兵）、打野、组合技能等。

5.团队配合：

和队友一起训练，学习如何更好地配合，提高团队配合水平。

6.观看教学视频：

在视频平台上观看专业玩家的演讲，我们可以学到他们的技巧和游戏策略。

7.比赛错误分析：

参加LOL比赛或个人赛事时，对于自己的失误要及时做出分析，找到问题并改正。

8.配备最佳硬件：

升级配备更好的电脑和外设，如鼠标、键盘、显示屏等，可以更畅快地进行游戏。