1.制定规定：设置一些居家规定，比如孩子不能在晚上很晚玩手机，不能在饭桌上使用手机等等。确保所有规定都清楚明确，这样以后就不会有争议。

2.勇敢的说“不”：当孩子要求玩手机时，家长要学会勇敢地说“不”。尽管婴儿又哭闹，但是这对于孩子以后的成长至关重要。

3.设定时间限制：规定孩子可以使用手机的时间，比如每天只能玩1小时。在使用手机时还可以安排一定的休息时间。

4.给孩子提供其他娱乐方式：家长可以鼓励孩子多参与户外活动，比如骑车、跑步、玩球等。也可以提供书籍、游戏等其他娱乐方式，逐渐减少孩子使用手机的时间。

5.引导孩子发展健康的生活方式：教育孩子关注健康，饮食、运动、睡眠等方面都要注意。让孩子明白长期健康比短暂的乐趣更重要。