1. 先了解孩子的兴趣爱好

叛逆期的孩子往往有自己独特的兴趣爱好，例如音乐、艺术、运动等。了解他们的兴趣爱好，可以帮助你更好地和他们沟通和交流。在孩子想要玩的时候，可以提供相应的资源和建议，例如去听音乐会、参加绘画班、一起去运动等。

2. 建立家规家制

建立家规家制是非常重要的。让孩子明确知道什么是可以做的，什么是不可以做的。同时也要教育孩子遵守规则，遵守家庭规定。

3. 设定适度的游戏时间

叛逆期一般都特别喜欢玩游戏，但是过度的游戏时间会对孩子的身体健康和成长产生负面的影响。因此，家长可以给孩子设定适度的游戏时间，例如每天1-2小时。让孩子知道玩游戏有时间限制，也能够培养孩子的耐性和自控能力。

4. 多与孩子交流

与孩子进行良好的沟通非常重要，可以帮助家长了解孩子的想法，也能让孩子感受到家长的关注和支持。在孩子想要玩的时候，也可以和孩子一起商量，找到双方都能接受的游戏方式和时间。

5. 培养孩子的兴趣爱好

除了玩游戏，还有很多其他的活动可以让孩子参加。学习音乐、舞蹈、绘画等都是非常好的选择，可以提高孩子的兴趣爱好，也能够增加孩子的社交能力和自信心。在这些活动中，孩子也有机会认识到其他有相同兴趣的人，和他们交朋友。