1. 与孩子沟通，了解游戏对他的吸引力，以及他对游戏上瘾的原因。尝试理解他的需求和想法，并议论游戏对生活、学习、社交和健康的影响。

2. 设定规则，限制游戏时间。确定每天可以花多少时间玩游戏，例如平日只能玩1-2个小时，周末可以稍微放松限制。并严格执行规则，如果规则被打破，就要取消游戏权限。

3. 建立健康的生活习惯。确保孩子获得足够的睡眠、饮食和运动。同时，安排其他娱乐活动，如户外运动、家庭活动或文化课，减少游戏时间。

4. 监控孩子的游戏内容。确保游戏内容适合孩子的年龄和成长阶段，不包含暴力、色情、赌博等违法内容。可以通过家庭共用电脑或登录游戏账号进行监管。

5. 寻求专业帮助。如果孩子上瘾很严重，已经影响到日常生活和学习，需要考虑寻求心理咨询或游戏成瘾治疗的专业帮助。