1. 慢慢减少对孩子的关注和照顾，让孩子逐渐适应独立生活。

2. 鼓励孩子自我探索和尝试，教孩子独立解决问题的能力。

3. 建立孩子与同龄人的社交圈子，让孩子能够从不同的人和环境中学习和成长。

4. 对孩子持续进行心理教育和引导，帮助孩子了解自己的情感和需求。

5. 在家庭生活中建立稳定、温馨和有规律的环境，给孩子提供安全感和支持。