1. 设定手机使用时间：限制孩子使用手机的时间，可以通过设置手机屏幕时间来达到控制的目的。

2. 学会与孩子沟通：与孩子进行坦诚的沟通，让孩子理解使用手机的权利和责任。

3. 家长监管：家长应该监管孩子的手机活动，使用监控软件等工具可以帮助家长了解孩子在手机上的行为。

4. 关注孩子的社交媒体活动：特别是对于12岁以上的孩子，家长应该关注孩子在社交媒体上的活动，以确保他们不受欺凌和网络骚扰。

5. 建立规则：制定一个家庭规则，确保孩子明白正确使用手机的方式。

6. 培养孩子的责任感：让孩子明白使用手机的责任感，以及他们应该如何处理信息和避免危险。

7. 教育孩子辨别信息真伪：在孩子使用手机上网的时候，家长应该教育孩子如何判断信息的真伪、如何避免虚假信息的误导。