1. 耐心沟通：和孩子沟通时要保持耐心，尽量站在孩子的角度互相理解，让孩子感受到你的关心和尊重。

2. 理解孩子情绪：面对孩子的情绪，不要轻易斥责或威胁，可以表达理解和同情之情，同时引导孩子理性思考和表达。

3. 建立规矩：适度地设定规矩和限制，让孩子知道哪些行为是不被允许的。

4. 追求共同目标：鼓励孩子参与到某些任务中，培养孩子的责任感，也是促进亲子关系的有效办法。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的倔强情绪较为严重，不妨寻求专业心理辅导，帮助孩子调整情感状态。