最近全国多地流感强度上升，各种病毒持续流行。孩子动不动鼻塞流鼻涕，有时候搞得晚上都睡不好。
丁香妈妈以前给大家推荐过，缓解孩子鼻干燥、鼻塞、鼻涕症状，洗鼻器很有用。
冲洗鼻腔有助于清除鼻子中的过敏原和刺激物，提高粘液纤毛的清除功能、减轻鼻黏膜水肿。
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不少家长之前都在评论区说，知道洗鼻好，但孩子对洗鼻这个事儿很抗拒，说鼻子耳朵不舒服。网上还有看见有人说用洗鼻器洗出了中耳炎，又想用又犹豫……
事实上，洗鼻器正确操作不会有强烈的不适感。
排除掉孩子恐惧等心理因素，洗鼻器用不对，才真的会让孩子感到不适，常见的有 2 种情况：
情况一：洗鼻器类型没用对
不同类型的洗鼻器，建议结合娃的年龄来选择。
中华医学会发布的《中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南（2018）》也指出：
儿童行鼻腔冲洗适合用喷雾法，尤其低龄儿童不宜使用盥洗法，以免发生呛水、耳痛等不良反应。
比如下图这种冲洗式洗鼻器，是将水流直接注入鼻腔进行冲洗，需要宝宝有较高的配合度，如果娃年龄太小难以听懂指令，挣扎不配合，很容易发生呛水、耳痛等不适情况。
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另外，洗鼻器的设计也可能会影响使用体验，我们后面会说到。
情况二：洗鼻器使用方法不正确
洗鼻器的水流或者喷雾会对鼻腔产生一定刺激，也影响着洗鼻的舒适度。
给孩子洗鼻时，冲洗压力过大或者水量过多，就可能导致孩子出现鼻痛、耳痛、中耳炎、呛咳等情况。
如果刚刚尝试给孩子洗鼻，更要多次尝试，逐渐给孩子建立耐受度和信心。
除了以上两种情况以外，洗鼻器需要配合生理盐水或海盐水来使用，采用等渗盐水（浓度 0.9%）或高渗盐水（浓度 1.5%～3%）进行鼻腔冲洗，均可有效改善症状。当冲洗液浓度超过 2.7％ 时，可能引起鼻腔局部疼痛和不适感。
哪种洗鼻器更安全有效，适合自家的孩子？不同的设计怎么选择？我们简单总结了一张图供大家参考。
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下面我们来一一给大家介绍不同类型的洗鼻器，文末也有安全好用的产品推荐，感兴趣的可以直接拉到后面。
1 岁以内的宝宝
选择「盐水滴鼻剂」
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1 岁内宝宝尤其是新生儿的鼻腔较小，滴鼻剂将盐水直接滴入宝宝的鼻孔中，有助于软化结痂的鼻涕、鼻屎，保持鼻腔湿润，缓解鼻部干燥等不适症状，操作较为温和，宝宝一般不会抗拒。
选购要点
① 选择成分表只有 0.9% 氯化钠和纯净水的，其次含氯化钾、氯化镁等成分的也可以选
② 优选选择 5～20 ml 小包装，一次一支，随取随用
③ 选择瓶口有防回流设计的，单向出水更卫生
使用方法
① 清洗双手，如有鼻涕，在清洁鼻腔前用卫生纸蘸上冲洗液，擦拭鼻腔
② 将宝宝头偏向一侧，将冲洗液滴入或者喷入上方鼻腔
③ 清洗完成后，帮助宝宝擦拭鼻腔或嘴唇上方残留冲洗液
⏰ 重要提醒
❗️ 一定要注意控制好力度，以防液体倒灌进耳朵里
❗️ 滴鼻后如果用吸鼻器吸鼻涕，注意对准鼻涕而不要贴到鼻黏膜上避免损伤；如果使用棉签清洁，建议在棉签上也滴 1～2 滴盐水
❗️ 开封后建议 24 小时内用完，避免污染
1 岁以上的宝宝
选择「喷雾式洗鼻器」
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喷雾式洗鼻器有手动式和电动式。原理是将盐水变成水雾喷到鼻腔里，达到清洁效果。
这类洗鼻器水压小，水量少，舒适性高，适合给配合度不高的小宝宝使用。
但由于压力相对小，因此可能无法冲洗到鼻腔深处，更适合鼻腔分泌物不多时使用。
手动式：能定量或持续产生喷雾，较为温和，所有人群适用，几十元即可买到
电动式：压力稳定，舒适度较高，能深入鼻腔内部，所有人群适用，价格通常需要几百元
选购要点
① 喷头有一定倾斜度的方便操作，最好有「防深入」设计，喷嘴要圆润
喷雾式洗鼻器的喷头一般有直立式和倾斜式，直立式比较方便自己使用，可以随意拿捏角度。
给孩子使用则推荐有一定倾斜度的喷头，即使孩子配合度低也能精准地深入鼻孔，贴合鼻腔角度，在按压时候也方便用力。
直立式 vs 倾斜式
此外，宝宝鼻腔较小，为了避免喷头过度深入损伤鼻腔，建议优选选择有「童锁」「防深入」等设计的，相当于喷头上有一个单独的设计来做提醒。
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② 喷雾越细密的，对鼻腔的刺激越小，舒适度越高
③ 手动喷雾洗鼻器，有定量泵型和气液分离两种，前者按一下喷一次，计量稳定；后者可以通过长按持续喷雾，按需选择即可
④ 电动喷雾洗鼻建议选择脉冲式，出水稳定清洁力好
使用方法
① 让宝宝坐稳，稍微向前低头并张嘴（也可以躺在床上，面部偏向一侧）
② 将洗鼻器的喷头轻轻伸入鼻孔，轻喷 1～3 次，一天 3～5 次
③ 轻轻地按压喷雾，让喷雾喷进鼻腔，几秒后会流出，然后再换另一边鼻孔喷
④ 用一次性纸巾清理鼻涕
⏰ 重要提醒
❗️喷鼻时最好让孩子上身前倾，头微低并张嘴；不建议仰着头，避免鼻涕进入咽部造成呛咳等不适
❗️每次使用洗鼻工具后，都要用沸水或无菌盐水清洗，或按产品说明书的指导方法进行清洗（尤其是电动产品），然后将其晾干或用干净的毛巾擦干
3 岁以上的孩子
可选择「冲洗式洗鼻器」
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冲洗式洗鼻器也有手动和电动之分。原理是把盐水从一个鼻孔喷进去，利用水流将鼻涕和其它「脏东西」从另一个鼻孔里冲洗出来。
清洁效果较为彻底，对较为稠厚的鼻涕清洁效果好，但对家长的正确操作和宝宝的配合度要求较高。
冲洗式洗鼻器需要配合海盐水或生理盐水使用，可以自行购买盐包。一般不推荐用食盐自制，避免不必要的健康风险。
手动式：有挤压瓶式和注射器式两种。需要手动挤压瓶身或推动注射器来控制水流，对于控制压力有一定难度，操作不当可能导致呛水，价格较便宜
电动式：水压水流稳定，对鼻腔有一定刺激性，需要逐步适应，价格上百元
选购要点
① 选择圆锥形喷头，更贴合鼻孔，软胶材质的舒适度更高
给孩子进行鼻腔冲洗时，喷头插入鼻孔后需要与鼻孔有良好的贴合度，并具有一定的密闭性，才可以保证冲洗压力，提高洗鼻的效果。
圆锥形的喷头可以深入鼻腔，保证安全有效；软胶材质的贴肤度较好，孩子的接受度也会更高。
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② 手动式选择有进气阀的，出水相对均匀，减少呛水
这种洗鼻器清洗力度好，使用方便。可以通过气阀对进出空气的控制，有效防止鼻腔中的洗液回流进瓶体中，避免污水回流。
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③ 电动的建议选择多档脉冲式，出水稳定清洁力好
脉冲式洗鼻器力度恒定，有一定刺激性。因此建议选择有多个档位的，尽量根据自家娃的耐受度和清洗需求，选择最舒适的一档。
④ 优先选择配件可拆卸、易清洁的
使用方法
① 需准备计量杯、洗鼻器、温开水（纯净水）、洗鼻盐包
② 操作前清洗双手，遵医嘱或产品说明书按比例配比冲洗液，即在计量杯中加入温开水（纯净水）至指定刻度，水温以接近体温为宜（约 35～38 ℃），再加入洗鼻盐并搅拌均匀
③ 将配比好的冲洗液加入洗鼻器，清洗时保持身体直立，头部稍向前倾约 45°，张开嘴呼吸，或发「啊」的声音。
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将洗鼻器轻轻插入一侧鼻孔，用均匀力度快速推入冲洗液，使鼻腔内脏物随冲洗液由对侧鼻腔流出，用相同方式清洗另一侧鼻孔，用纸巾将鼻涕分泌物擦拭干净。
⏰重要提醒
❗️洗鼻结束后，清洗计量杯、洗鼻注射器，自然晾干，以备下一次使用；
❗️洗鼻注射器不可交叉使用，清洗次数及配比浓度根据疾病状况或健康人群的护理要求存在差异，遵照医嘱执行。
最后，我们再给大家推荐几款安全实用的洗鼻产品。
9 款洗鼻产品
* 滴鼻剂
肌肤蕾海盐水滴鼻剂
✅成分：0.9% 氯化钠、纯净水
✅ 容量：5ml / 支
✅ 参考价：69 元/40支（约 1.7 元/支）
* 滴鼻剂
海氏海诺鼻腔海盐水
✅ 成分：0.9% 氯化钠、纯净水
✅ 容量：15ml / 支
✅ 参考价：16.8 元/21支（约 0.8 元/支）
* 滴鼻剂
海文海水鼻腔清洗液
✅ 成分：0.9% 氯化钠、纯净水、镁、钙、银、铜等矿物质
✅ 容量：20ml / 支
✅ 参考价：69 元/15支（约 4.6 元/支）
* 手动鼻喷
sterimar 婴儿海盐水洗鼻喷雾
参考价：59 元/100 ml
✅ 主要成分为天然纯净海水，不含激素和防腐剂等危险成分。
✅ 微米喷雾设计，鼻腔感受更舒适
✅ 喷头自锁设计，不易深入宝宝鼻腔，较为安全
* 手动鼻喷
朔茂 儿童海盐水鼻喷
参考价：59 元/100 ml
✅ 澳洲深海海水，0 药物 0 添加，蕴含丰富矿物质和微量元素
✅ 喷雾点前移，在鼻腔内形成真实喷雾
✅ 喷头加宽加厚，防止深入鼻腔 360°，全软胶包覆，柔软不伤鼻
✅ 出雾持续绵密，深层清洁鼻腔
* 电动鼻喷
朔茂 电动洗鼻器
参考价：339 元
✅ 喷雾细腻，温和舒适，医用级硅胶软头，触感柔软，孩子洗鼻不抗拒
✅ 小巧轻便，自动回收废水，全身可水洗，续航时间更长
✅ 一键开关，有温和、强力、脉冲三档强度，孩子可以自行操作调节
* 电动鼻喷
海文 电动喷雾洗鼻器
参考价：276 元
✅ 微米级雾状冲洗，不易呛水，孩子接受度高
✅ 独立废液仓设计，不易污染更卫生
✅ 温和、强力两档可调，满足不同年龄以及鼻腔状况的洗鼻需求
* 手动洗鼻壶
Neilmed 儿童洗鼻壶
参考价：59 元
✅「大容量低压」设计，冲洗相对干净，圆弧喷头贴合鼻孔
✅ 即冲即净，操作简便
* 电动洗鼻器
neilmed 电动洗鼻器
参考价：239 元
✅ 脉冲式电动洗鼻器，变频式水流更加稳定，两个档位按需调整
✅ 可拆卸式水舱，方便清洗
⚠️ 由于是喷射式出水，使用方法有一定要求，也需要几次使用让鼻腔适应
参考文献
[1] 患者教育：过敏性鼻炎(超越基础篇)
[2] 中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南(2018)
[3] 丁香医生 · 健康百科 · 洗鼻
本文专家
胡琪
审核专家
哈尔滨医科大学附属第一医院
耳鼻喉科主治医师
策划制作
监制：大力
策划：美丽
题图来源：站酷海洛
