1、一般断奶一定要有一个过渡期，孩子断奶的最佳时间是宝宝长到一岁左右，但是在7到8个月左右要逐渐的做好断奶的准备。逐渐减少对于母乳的依赖，随着婴儿月份增加，母乳营养已经不能完全解决孩子的营养需求，要从三四个月开始增加辅食。

2、然后等到7、8个月以后要逐渐减少母乳喂养次数，从而逐渐减少孩子对母亲的依赖。其次，如果出现明显涨奶的情况，可以到药店购买芒硝，将芒硝放置在两个布袋里，将布袋敷于乳房上，同时也可以达到减少乳汁以及减少乳房胀痛的效果。