孩子得了支原体肺炎该怎么办?营养师给你3点建议

母婴育儿2023-12-27 12:05:39橙橘网

孩子得了支原体肺炎该怎么办?营养师给你3点建议

最近,你家的孩子是不是也感染了肺炎支原体?这病可遭罪了,好不容易好了,还可能反复感染,所以增强孩子的抵抗力才是硬道理!



我从营养学的角度给大家总结了这3点,可以让孩子提高抵抗力,尽量少生病。

1、补充维生素AD

研究表明,充足的维生素AD是儿童支原体肺炎感染的重要保护因素。



维生素A的获取

我们可以通过吃深色蔬果、动物肝脏来获取。

维生素D的获取

来源主要是晒太阳。如果冬天户外活动少,就要吃维生素D补充剂



2、让孩子多吃优质蛋白

鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、豆腐等。

3、选择低盐、低脂的饮食

多吃新鲜的水果、蔬菜,可以补充膳食纤维,有利于胃肠健康,提高免疫力。

不同年龄段孩子蔬菜水果摄入量表大家可以自取哦。



本文标签: 营养师  免疫力  支原体肺炎  

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