1、用料：免洗紫菜适量、白芝麻适量、花生油少许。

2、把免洗紫菜撕成小片。

3、将芝麻倒在锅里，炒到微微变黄。最好用不粘锅，因为芝麻是会出油的，普通的锅容易黏住，不好洗。

4、锅内刷一层油。

5、放入紫菜，炒到紫菜变干。

6、倒入芝麻炒匀。这就可以吃了。

7、为了给宝宝拌蒸蛋，放入搅拌器干磨杯，稍微磨一下，就成海苔碎了。

8、装进密封盒保存。尽量在3-5天内吃完。