1、要做到本人在家里、在孩子面前少看手机多看书，用行动给孩子树立典范。

2、要理解这个年龄段孩子的心理特性，允许孩子犯错，引导、辅佐孩子面对问题、处理问题。把犯错误当成学习和生长的契机，当成促进亲子关系的好机遇，而不是简单地说教、批判、责备。

3、家长要做到心情平和，以互相尊重、互相对等的态度来跟孩子讨论过度玩手机可能给身心安康和学习带来的种种危害。

4、与孩子共同讨论制定一个规则，比方放学回家先做作业，做作业时手机放到另一个房间；完成家庭作业后能够看手机半个小时等等。

5、在孩子不看手机、认真做作业等好的行为呈现时，给予孩子真诚的肯定和鼓舞，使这些好的行为渐渐固定下来成为习气。