女人脸上长斑，通常都是内分泌失调引起的，多喝水是必要的，还有现在的生活节奏太快导致压力过大、精神紧张、情绪不稳定等。

方法/步骤

多喝水，排毒 。

多注意清洁卫生。

少吃辛辣食品。

注意事项