方法/步骤
毛巾热敷+按摩：在晚上睡觉前用热毛巾在你乳房两侧大概敷5分钟，然后再用手掌顺时针地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50分钟就可以了，这种方法丰胸效果很不错哦，但是一定要记住，必须要坚持，这样下来几个月后，你就会发现乳房大起来。
进行穴位按摩：穴位的按摩有助于丰胸，而且效果也非常好，穴位包括膻中、期门、乳中、神封、乳根、大包和少泽，只需要在这些穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，这种方式坚持一段时间也是有效果的。
淋浴丰胸按摩：在浴缸放水，浴缸的水不要放太多以刚没过上半身为准就可以了，水的温度大概在40度左右，在浴缸里全身擦洗直到发热，然后用手轻轻按摩乳房5分钟，再用一把柔软刷子从乳房的里面划弧线一直往外刷洗乳房，刷时一边用水龙头水冲一边刷，一会再从浴缸出来，在乳房抹上滋润霜，再以顺时针手法按摩乳房10分钟，按摩完了以后再用冷热毛巾进行交替的擦乳房，每次5分钟就好了，如果你的乳房有下垂情况，可以用淋浴的喷头从乳房的下面往上面冲，中间也可以配合一些按摩。
推乳房：这种直推乳房的方法具有不错的丰胸效果，而且效果也是最快的，方法也很简单，将左手放在右侧乳房的上面，均匀轻柔的往下直推直到乳房的根部，再往上沿着开始时的线路往回推，以上动作重复20到50次，最后再换成右手，方法也是一样的。
注意事项
丰胸不是一两天见效的，重在坚持。时刻暗示自己“我的胸部正在变得越来越丰满、越来越挺拔”每天暗示自己十几次。科学表明这种暗示与乳房的关系很密切，因为大脑对乳房的暗示可以有效的促进他的生长。还可以把书夹在两个腋下，然后往前抬起双手一直抬到举平为止，以这样的姿势坚持到手臂发酸，只要书不掉落就可以一直坚持。每日多次练习，一定见效果。
