很多人说胸部是人的第二张脸，胸部的大小对女人来说是非常重要的，有些人就由于胸部不够完美而郁郁寡欢。隆胸特成为现代很多女性的选择，但是隆胸是非常具有危害性的，我们应该在日常生活中没有伤害地改善我们的胸部。我这里有一些丰胸的知识分享给大家，希望对大家有用。

方法/步骤

首先，丰胸最为健康最为安全的方法就是食疗法了，通过对日常饮食的合理规划，制定适合自己的丰胸计划，根据计划持之以恒，坚持一段时间后方能见效。

运动丰胸法，日常多运动，多做扩胸运动，可以加强胸部肌肉的弹性，使胸部坚挺，此外，游泳也是不错的选择。

胸部按摩法，晚上睡觉前可以对胸部进行按摩，适量地涂抹一些精油，这样能够加强胸部周围肌肤的血液循环，血液流通了，自然能起到一定的增长作用。

注意事项

手术丰胸能够快速达到丰胸的效果，但是值得警惕的是，手术过程存在一定的风险，所以一定要慎重考虑。挑选合适的内衣是非常有必要的，选择文胸要选择与自己的size刚好合适，不松也不紧的，特别要提醒的是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡，这样会压迫乳房，对胸部很不健康。