方法/步骤
关键词：水分 洗澡不用过频繁，每天保证8杯水。尽管洗澡是用的水，但科学证明，水会使表皮变得干燥。所以洗澡次数不要过于频繁，因为这样会严重损害你的皮肤，所以，请在沐浴后立即涂抹润肤保湿的产品。水是生命之源，每天喝足量的水不但可以帮助排除毒素，也有助于保持健康的肤色，每天至少8杯水。无论是选择瓶装水、过滤水或是自来水都可以，其次，水果和蔬菜也富含大量的水分，记住，每天八杯水哦!
关键词：保湿 尽量选择天然产品，晚霜很重要。想要保持皮肤湿润，并不一定非得选择昂贵的保湿产品。但质地轻薄的乳液比浓稠面霜的更好，因为浓稠的面霜可能会阻碍皮肤的自由呼吸;其次，请尽量选择纯天然配方的产品。研究表明，细胞在夜间的再生速度超过白天，因此，晚霜是必不可少的。
关键词：护肤品 一次不可涂抹多，学会选择配方。无论你多么急切，都记住，一次不要涂抹过多的护肤产品在脸上。纽约皮肤专家JeanineDownie说，涂抹过多产品会使得皮肤不适。请务必保证肌肤营养充足，选择富含维他命C的护肤品，可以帮助均匀肤色并且淡化皮肤斑点，富含维生素A酸和烟酰胺的护肤品也是有效的防老剂。
注意事项
以上这些护肤原则，都是欧美女性十分重视的。这些护肤方案虽然普通，但是有美容道理的。如果你想得到健康的肌肤，学习一些美容养生的基本原则还是很有必要的，这点你要多加注意哦。
