抢救痘痘肌肤是刻不容缓的。很多皮肤长期长痘痘长粉刺的通病无非是过度清洁、肌肤无法正常出油，皮肤无法正常形成酸性保护膜，角质无法被酸性保护膜正常溶解，于是就变成了粉刺肌。缺乏酸性保护的肌肤开始变得干燥发炎。本人以前就是一个痘痘人，痘痘让我没有自信，走在大街上不敢抬头，觉得别人会用异样的眼光看自己!甚至后来一度郁郁寡欢，这绝对不是开玩笑，长痘痘的人应该了解我的心情吧。但是呢，老天还是挺眷顾我的，后来我找到一些方法可以解决。长痘痘无非是你的肌肤水油失衡。通过食疗也可以，有4种，效果挺不错。

方法/步骤

海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

注意事项

长痘痘的人出门的话，一定要涂防晒霜，要选择清爽型的，回家后也要记得卸妆喔，不然你会发现你的粉刺越长越多。而且你的保养品也要选择没有防腐剂、乳化剂，要选类似于角质成份，这样可以给皮肤建立天然的保护屏障。至于详细的产品信息大家可以去美容店咨询一下。这里给化妆的MM讲一下遮痘印小方法：在暗疮印上扫上遮瑕霜、然后用手指把遮瑕霜推开，着用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补，后扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。