1. 建立信任：和孩子建立信任是最重要的一步，让孩子感觉到家长始终是他们的支持者和朋友，孩子才会更加倾向于打开自己的心扉。

2. 尊重孩子的感受：当孩子害羞时，不要将他们的感受轻忽或无视，而应该试着站在他们的角度理解他们的感觉，尊重孩子的感受。

3. 慢慢引导：不要强迫孩子参加一些他们不愿意参加的活动，而应该慢慢引导他们。可以先给孩子一些小任务，逐步增加难度，这样可以帮助孩子适应新的环境和人际关系。

4. 给予赞扬：当孩子向着自己制定的目标前进时，始终要给予孩子赞扬和鼓励，这样可以增加孩子的自信心。

5. 提供帮助：当孩子需要帮助时，家长要主动询问，提供帮助，不要轻易否定孩子的请求，这样可以让孩子更加信任和依赖家长。