1.引导孩子明确自己的责任和义务。告诉孩子，如果答应好的事情没有做到，就是欠了别人一个账，需要及时归还。

2.给孩子制定可实施的承诺和计划。让孩子了解每个承诺的重要性，并把它们变成可实施的计划，让孩子更容易实现。

3.培养孩子的责任心。让孩子明白做事情的代价和影响，强化责任意识。

4.让孩子学会沟通和协商。如果孩子遇到问题无法解决，需要与别人协商、商量，学会尊重别人意见，并且信守承诺。

5.及时跟孩子沟通并且给予奖励。当孩子做到了承诺的事情，父母应该及时表扬孩子并给予奖励，增强孩子遵守承诺的积极性。