1. 创造适合学习的环境：安静、明亮、整洁、有良好的气氛和舒适的温度。

2. 为孩子制定目标并设定时间：帮助孩子制定一个计划，规划每天所需要完成的任务和学习时间。

3. 帮助孩子学会放松：在学习之前，可以通过深呼吸、运动、伸展等方式帮孩子放松身心，以便更好地集中注意力。

4. 培养孩子的兴趣和动机：让孩子感到学习是有趣和有意义的，这可以提高孩子的动力和注意力。

5. 分段学习：将学习分成较小的分段，让孩子在每段学习时间内专注于某个特定的任务。

6. 定期休息：休息对恢复注意力很重要，建议孩子每隔一段时间进行休息，以便更好地集中注意力。

7. 创造互动式的学习方式：在家庭或者在学校中，让孩子参与交流、分享、辩论等活动，帮助孩子更好地跟上学习进度，也能更加激发孩子的学习兴趣，提高注意力。