孩子大了渐渐形成自己的独立思想和兴趣爱好，不再像小时候那样完全依赖父母。这是正常的成长过程。如果孩子不愿意和父母出去玩，家长可以考虑以下方法：

1.尊重孩子的选择：父母应该尊重孩子的选择，不要强迫他们做自己不喜欢的事情。

2.寻找共同爱好：可以找到孩子感兴趣的活动和兴趣，和他们一起去参加。这样不但可以增进亲子关系，也可以培养孩子的兴趣爱好。

3.理解孩子的心情：孩子进入青春期后，会面临很多心理问题和压力，父母应该理解孩子的心情，尽量提供支持和帮助。

4.建立沟通桥梁：多和孩子沟通，了解他们的想法和需求。让孩子感受到你们对他们的关注和重视，这样孩子就会更愿意和你们一起出去玩。

5.鼓励孩子独立：在孩子成长过程中，家长的角色逐渐转变为引导和支持，要鼓励孩子独立思考和行动。如果孩子表现出了属于自己的独立性，父母应该给予鼓励和肯定，相信孩子会有自己的决定和处理方式。