第一步是了解孩子为什么不想上学。有可能是因为课业太难、社交问题、学习压力等原因。与孩子沟通并听取他们的意见和想法，让他们感到理解和支持。

第二步是与老师、班主任联系，讨论孩子的学习情况和问题，并寻求解决方案。老师可以提供额外的课外帮助、建议孩子参加社交活动、调整课程安排等方式，帮助孩子更好地适应学校生活。

第三步是建立积极的学习态度和习惯。家长可以帮助孩子制定适合他们的学习计划、鼓励他们参加课外活动、提供必要的支持和鼓励，并与孩子一起制定目标，追求突破和成长。