根据《内分泌学会杂志》上发表的一篇新论文，生酮饮食可能会降低多囊卵巢综合征（PCOS）女性的睾酮水平。

PCOS是女性最常见的激素紊乱，影响7-10%的育龄女性，会导致不孕并增加患糖尿病、肥胖和其他代谢健康问题的风险。

患有多囊卵巢综合征的女性至少有以下症状中的2个：与男性生殖相关的睾酮和其他雄激素水平的升高、月经不调、卵巢较大且有许多小卵泡。

生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食，对患有多囊卵巢综合征的女性显示出良好的效果。研究发现，它可以帮助女性减肥并维持减肥效果、提高生育能力、优化胆固醇水平并使月经变得更规律。

“我们发现生酮饮食与生殖激素水平的改善之间存在关联，而生殖激素水平会影响多囊卵巢综合征女性的生育能力，”该研究的作者、马来西亚卫生部专家卡尼扎·哈立德（Karniza Khalid）表示：“这些发现具有重要的临床意义，特别是对于内分泌学家、妇科医生和营养师来说，在药物治疗外，他们还应该为患有多囊卵巢综合征的女性仔细计划和定制个人饮食建议。”

研究人员对患有多囊卵巢综合征的女性采用酮类饮食的临床试验进行了荟萃分析，并研究了饮食对其生殖激素（卵泡刺激素、睾酮和黄体酮）和体重变化的影响。

他们发现，患有多囊卵巢综合征的女性坚持生酮饮食至少45天后，体重明显减轻，生殖激素水平也有所改善。他们的卵泡刺激激素比率较低，这意味着她们排卵的几率将更高，睾酮水平也有所降低，有助于缓解毛发过度生长和男性性激素过多的其他症状。

这项研究的其他作者是马来西亚卫生部的Saraswathy Apparow、Irma Liyana Mushaddik、Amalina Anuar、Anasufiza Habib和佛罗里达州迈阿密拉金大学的Syed A. A. Rizvi，该研究没有获得其他外部资助。

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参考文献：Karniza Khalid, Saraswathy Apparow, Irma Liyana Mushaddik, Amalina Anuar, Syed A A Rizvi, Anasufiza Habib. Effects of Ketogenic Diet on Reproductive Hormones in Women With Polycystic Ovary Syndrome. Journal of the Endocrine Society, 2023; 7 (10) DOI: 10.1210/jendso/bvad112

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