作为家长或者长辈，可以采取以下措施帮助大孩子懂得感恩：

1. 给孩子树立榜样。孩子的品质往往来源于家庭环境，家长应该成为孩子值得学习的榜样，多向孩子展示感恩的态度和行为。

2. 帮助孩子认识到自己的幸福。让孩子了解到他们所拥有的一切，包括家庭的爱、宁静的生活、健康的身体等，都是值得感恩的。

3. 善待他人。教育孩子如何尊重和关心别人。当他们对他人做出好举止时，会感到自己的价值，从而增强感恩的能力。

4. 告诉孩子如何表达感恩之情。在表达感谢之前孩子必须先意识到自己受到了好处，在学习、生活中遇到好的老师、同学、朋友等，都能向他们表达感恩之情。

5. 值得注意的是，要用鼓励的方式培养孩子的感恩心。不要因为孩子没有表达感恩而责备他们，而应该用鼓励的方式培养他们的感恩心。