1. 立规矩，落实规定。为孩子制定一些合理的行为规范，并告诉孩子这些规定的意义和重要性。在必要时，可以设置适当的惩罚措施。
2. 建立良好的沟通机制。与孩子密切沟通，尊重孩子的感觉和想法，关心他们的问题和困难，向他们提供帮助和支持。
3. 鼓励自律能力。孩子需要学会自我控制和自我激励，大人可以为他们制定一些简单的目标，鼓励他们积极地完成任务。
4. 提供正面的反馈和鼓励。对孩子的努力和成就给予积极的反馈和鼓励，帮助孩子建立自信心和自尊心。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的问题比较严重，大人可以寻求心理咨询师或专业医生的帮助，以寻求更好的解决方案。
