01.身为父母，你有育儿焦虑吗？

21世纪被称为焦虑的时代。

很显然，我们的生活节奏正在以迅雷不及掩耳之势地加快，职场竞争早就已经卷不动了，人际关系也随之变得越来越冷漠和疏离，如果没有工作上的必要，很少有人愿意和其他人进行交流。在这种情况下，焦虑便成了一种常态。

据世界卫生组织提供的数字，目前中国有心理问题的人数高达3亿，这些问题排名前三的分别是抑郁、焦虑和失眠。可见，焦虑这种情绪，正在极大地影响着人们的生活质量。

如果你问问身边的已婚已育的成年人：“你为什么焦虑？”可能你得到的最多的答案就是：育儿焦虑。

早在1998年，北京师范大学教授、中国家庭教育学会副会长赵忠心就提出：“西方先进国家早已放弃的早期教育，却被我们的许许多多急功近利的家长匆匆实施。”

二十多年后的今天，这种情况愈演愈烈，家长们担心自己的“失败”在孩子身上重演，于是越来越早地对孩子进行早期教育。结果“物极必反”，孩子被压得喘不过气来，家长也越来越焦虑。

其实，家长的育儿焦虑绝不仅仅来自学习教育方面，孩子的饮食起居、生长发育、行为举止、衣着外貌、性格脾气、同伴关系、亲子关系等方面，都会引起父母的过分关注，从而引起育儿焦虑。

父母对孩子，可谓“诚惶诚恐”。无论是身心健康方面，还是智力发育方面，父母都担心自己的孩子发展不良。这种担心的情绪会逐渐发展得一发不可收拾，从而让父母食欲减退、睡眠不良、神经过敏、凡事容易紧张，结果形成了育儿焦虑的恶性循环。

《中国教育报》曾发表过一篇名为《扭曲的母亲》的文章，开头几句话就足够令人震撼：“中国家庭教育的痛苦是女人似的痛苦，中国家庭教育的焦虑是女人似的焦虑……为了孩子的发展，焦虑的母亲甚至逼迫孩子做他们不愿意做的事情。……是谁造成了中国母亲的焦虑？谁不希望自己的孩子拥有美好的未来？我们身处一个焦虑的时代高GDP背后有有不断攀高的心理疾患的发病率，母亲的焦虑何曾不是时代特征的折射。”

其实，有育儿焦虑的又何止母亲呢？中国青年报社会调查中心曾经做过一项调查，其中有60.0%的受访者表示，自己身边有育儿焦虑的年轻父母非常多，孩子不好好学习和孩子身体不健康成为父母最普遍的焦虑原因，其次是孩子性格有缺陷，接下来依次是孩子人际关系不好、没有特长、缺乏社会常识、见识不够广、亲子关系出问题、外形不够好等。

02.孩子的问题都是父母的问题

在《成长比成功更重要》这本书里，有一个章节叫做“孩子的问题都是父母的问题”，里面讨论得非常深刻：“不论是学习还是做活动，总是有胜有败，有输有赢，父母怎么评价孩子是一门艺术。孩子本身不具备自我评价的能力，绝大多数孩子是靠他人对自己的态度和评价进行自我认知的。”

作者提到了这样一件事：在自己出国留学的那段时间里，他把自己五岁的儿子也带到了国外。儿子语言天赋好，英语学得很快，但是回国后，国内的学习竞争很激烈，儿子显然跟不上国内的进度，只能疯狂地补习汉语和数学知识。刚刚补得差不多了，他又带儿子去了英国，儿子又开始拼命地赶英文。几年后回到上海，儿子的数理化程度又比同学差一大截，于是又开始追数理化。终于等到成绩开始提升了，作者的加拿大移民申请又批下来了，意味着又要出国。这样反复几次，儿子非常痛苦，既没有朋友，也没有安全感。

于是，作者决心面对现实从头开始。首先帮助儿子调整心态，鼓励他不管别人怎么看自己，自己要做自己的主人。在学习上只跟自己的昨天比，只要努力就行。身心健康最重要，成绩可以慢慢来。这样经过一段时间，儿子的心态才慢慢缓和下来，脸上出现了久违的笑容。

通过这个过程，作者总结出了三个要点：

一是不要过早地给孩子传授知识；二是不要让孩子玩难度过大的游戏；三是不要给孩子太多的负面暗示。

人从出生的那一刻开始，就已经站上了人生的赛道，上学、工作、结婚、生子、育儿，几乎谁都逃不出这个循环。每个做父母的都希望孩子可以快乐，更盼望着孩子成才，但是在如何实现这一目标的时候，父母们的问题却随之出现了。

只要是认为孩子目前的状态没有达到预期，父母表达的方法就开始激烈，甚至把自己的焦虑情绪传递给孩子。

正所谓言传身教，父母跟孩子之间的沟通方式体现了“身教”的效应，焦虑的父母不由自主地把负面的信息传递给孩子，所以，孩子的问题就是父母的问题。

在心理治疗中有“代际传递”的理论，说的是父母一辈的生活放松、人际沟通等等，会潜移默化地传递给下一代。当父母产生了育儿焦虑，并因此而产生失望和挫败感的时候，孩子就会感受到这种负面情绪，最终形成恶性循环。

03.今天我们该如何做父母

《成长比成功更重要》这本书是由俞敏洪和新东方的几位精英共同撰写的。其中俞敏洪对教育的解读非常值得借鉴。

俞敏洪认为，家庭教育对一个人的成长至关重要，因为从他自身而言，他之所以能有今天的成功，离不开父母对他的影响。他说：“我继承了父亲的宽厚，又从母亲身上学到了坚韧不拔、锲而不舍的精神，是昔日苦难和失败，把我锻炼出来了。”

俞敏洪的父亲一生为人宽厚，从不计较个人得失，更不会为钱而与别人发生争执，一辈子都在勤劳厚道地过日子。

俞敏洪的母亲更是热心助人。俞敏洪记得很清楚，在他小时候，有一天突降暴雨，所有人都赶着去抢收自家的稻谷。他母亲却带着孩子先把邻居家的稻谷收好了，结果，自己家的稻谷全部被雨淋湿了，其中一部分还被雨水冲走了。母亲告诉他：“别人有困难时我们应该尽力去帮助，他们家里没有人，如果我们不帮他们收，他们家这一年的粮食就会被冲走了。”

还有一年，粮食歉收，家里就剩下不到20斤粮食，而这位母亲却毫不犹豫地分出了一半的粮食送到邻居家。面对俞敏洪的不解，母亲说：“没事，我们家人少，可以多种点菜掺着米吃，一定能顶过去，不会饿死的。但如果我们不分给邻居一些粮食，他家就会有人饿死。”

父母这种乐于助人、善良宽厚的性格在俞敏洪身上也得到了很好的体现，因为他一高兴就把新东方的股份分给了新东方的员工。而他自己也秉承了母亲的勤劳和善良，直接导致了新东方的成功。

从这一点上，俞敏洪总结出了教育的要义。他认为，多花时间和孩子在一起就是很好的家教方式之一。

但是有一点很关键：在家里陪着孩子并不等于是给了孩子时间。一些家长自己看电视、玩手机，让孩子写作业，孩子也不会心甘情愿地学习。

俞敏洪有一双儿女，他经常跟孩子们说：“你们坐在我对面写作业，我在旁边工作。”他是用电脑工作的，孩子却认为他在打游戏。因为对孩子来说，打开电脑就是为了打游戏。于是，孩子们写一会儿作业就要跑过来看看俞敏洪是不是真的在工作。俞敏洪觉得这样不行，所以干脆关掉电脑开始看书。他这样说：“很简单，只要书不拿倒了就行，拿着书想心事不看都没事，过两分钟翻一页，孩子知道你在看书，没有办法，他们也只好认真写作业了。”

家庭的环境和氛围是一种气场，身为家长，要懂得怎样造声势，就算是摆也要摆出一个学习的样子，让孩子去模仿。有一次，他在家里做了一个试验，不准任何人打开电视和电脑，他和爱人还有女儿都在看书，只有儿子不看，到处转悠，最后儿子觉得无聊了，也拿了一本书去看了。这样的家庭氛围会让孩子潜移默化地受到熏陶。所以家长给孩子时间要给出质量，不是在家里陪着就行了。

在一次讲座时，俞敏洪问道：有多少家长带着孩子坐在未名湖边看月亮从东方升起？有多少家长带着孩子到北京郊区躺在地上看满天的星空？又有多少家长带着孩子去看过银河呢？

他说他多次带着孩子拿着高倍望远镜遥看星河。有一次，他带着全家到海边度假，刚好是农历十五，看着海边的月亮一点点升起，月光一泻千里。他们坐了一小时，天有点凉了，他说回宾馆吧。结果女儿说：“爸爸我不走，我要看到月亮升到那个地方再走。”他们一坐坐了三个小时。

对此，俞敏洪说：“你能说孩子内心没有美感，没有诗意吗？如果我们不带孩子去看这些东西，他就是没有。孩子看到的都是高楼大厦，加上功课的压迫，孩子心理是不会健康的。去农家乐吃饭，有没有带着孩子多花两个小时把各种菜和生长周期讲一讲？有一次我带女儿到农村去，一个一个告诉她。这样使她对我们吃的东西产生了亲切感。”

读完《成长比成功更重要》这本书，你会明白一个问题：怎样才能给孩子幸福。

三岁学英语，四岁学绘画，五岁学围棋，六岁学乐器，没上小学就开始报名各种语数外辅导班，这样的挣扎不会让孩子赢在起跑线上，牺牲的只有孩子的童年。

台湾著名漫画家蔡志忠教育孩子的理念是：让孩子一辈子快乐地“当自己”。父母并不是孩子本身，凭什么替孩子决定前途呢？不要把你的愿望强加在孩子的身上，不要等着让孩子来实现你自己的愿望。尊重每个孩子的不同，给孩子留一个自由的空间，让他们拥有自己的思想，这才是真正的成长。而这种成长，往往比成功更重要。