1、通常情况下，女性怀孕了不能吃高脂肪食物，易诱发胰腺炎，高糖食物也会使孕妇有患上妊娠期糖尿病的风险和巨大儿风险，寒凉辛辣的食物容易加重孕妇的肠胃负担不宜多吃，孕期忌吃的蔬菜包括生蒜，辣椒，胡椒，茴香，韭菜，忌吃的水果，有龙眼山楂。腌制的榨菜腊肉，腊肠等，忌吃酒精饮品。

2、建议在怀孕期间放松心情，不要有太大的压力，做到营养均衡，饮食多样化，适当吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，平时要注意多休息，不要过度劳累。定期在医生的指导下进行产检。