1、要做到调整好哺乳姿势。适当地调整姿势，正确的方法是：让宝宝的整个身体与母亲的身体紧贴，同时让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样，不仅能使宝宝有效地吸出乳汁，而且能刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射和射乳反射。

2、其次，准备好牙胶或磨牙玩具。如果啃咬乳头是由于长牙引起的，妈妈可准备一些牙胶或磨牙玩具，平时多给宝宝咬这些物品，甚至在喂奶之前，先让他把这些东西咬个够。如果在喂奶过程中，妈妈挨了咬，可以暂时停止喂奶，及时让宝宝咬这些东西，以缓解其牙床的不舒服，换言之，就是告诉宝宝：不可以咬妈妈，但是可以咬别的东西。

3、让宝宝知道不舒服。无论如何，当被宝宝啃咬乳头时，千万不要猛地抽出乳头，更不要大声呵斥宝宝。可在乳头和宝宝的牙床之间，及时平静地将手指头插进，并撤掉乳头。或将宝宝的头轻轻地贴向你的乳房，堵住他的鼻孔，宝宝突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸，就会本能地松开嘴了。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止啃咬乳头了。

4、如果宝妈的的乳头被宝宝啃咬而受损伤时，建议暂时停止哺乳24小时，将乳汁挤出，用小匙喂养孩子；在破裂处，涂些药以促进伤口愈合，但记得在哺乳前应先将药膏擦去，同时应该注意乳头清洁，防止感染。