当一个人迷茫时，可以采取以下措施：

1. 找出问题所在。首先需要分析自己为什么会感到迷茫，思考问题的原因和成因。

2. 设定目标。设定具体而有意义的目标，能够帮助梳理思维，明确方向。

3. 聆听内心。通过冥想、打坐、静心等方法，了解自己的内心需求和愿望，从而找到生活的方向。

4. 找人倾诉。把迷茫的想法和感受分享给身边的人，或者通过专业心理咨询师寻求帮助，以排解内心的压力。

5. 接受挑战。迷茫往往源于面对未知的困难，积极承担挑战，发挥自己的潜力，可以使人更好地成长和进步。

总之，当一个人迷茫时，需要正视问题，积极思考、行动，在摸索过程中，向前迈进，最终找到自己的人生方向。