孩子长不胖怎么办,孩子长不胖怎么回事

母婴育儿2023-07-26 16:04:12橙橘网

孩子长不胖怎么办,孩子长不胖怎么回事

可以尝试以下措施来帮助孩子增加体重:

1. 提供高能量的食物:让孩子食用高热量的食物,例如牛奶、奶酪、坚果、意式烤面包、全脂酸奶、坚果黄油等,这些食物有助于提高孩子的体重。

2. 增加餐次和餐间小食:让孩子在一天中多吃几次小餐,每天三餐之外还要给孩子提供高脂肪、高热量的小食,例如酸奶、核桃、蔬菜沙拉、干果等。

3. 增加运动量:带孩子做一些有氧运动,如快走、跑步、游泳等,这不但有助于增重,还有利于孩子身心健康。

4. 增加睡眠时间:保证孩子足够的睡眠时间有助于增加孩子的食欲和体重。

如果以上措施不能提高孩子的体重,建议咨询医生,以寻求更专业的建议。

本文标签: 孩子  长不胖  

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