作为父母或者老师，我们可以通过以下几个方法来帮助小孩拖拉和粗心：

1. 制定学习计划：帮助孩子分解作业，制定一个合理的学习计划，提醒孩子完成每一步的任务，保证孩子在规定时间内完成作业。

2. 做好时间管理：告诉孩子每个任务需要多少时间，让他们意识到用时间的价值。可以通过固定的时间表，催促孩子按计划完成作业。

3. 培养自信心：鼓励孩子，多表扬他们的进步。当孩子积极完成作业时，及时给予奖励，并且告诉孩子，他们很厉害，这样可以增加孩子的自信心。

4. 建立反馈机制：及时检查孩子的书包和作业，发现错误时，立刻提醒和纠正。同时，让孩子了解自己的错误，明白如何改进。

5. 联系家长和老师：及时向家长和老师反映孩子的情况，交流孩子的学习问题，并听取家长和老师的意见和建议，共同努力帮孩子走出拖拉和粗心的陋习。