1.认识自己的优点：每个人都有自己的优点，女孩子也一样。可以写下自己的优点，并反复看，提醒自己。

2.坚持锻炼：运动可以让身体更健康，同时也能增强自信心。

3.提升自己的能力：可以学习新的技能或知识，不断发展自己的能力，进而增加自信。

4.避免与比自己更强的人比较：与自己不同的人，可能有着各自的优点。不要过分比较自己与别人。

5.不要被外界干扰：可以避免跟负面的声音接触，避免看到包括社交网络在内的消极信息。

6.和有信任的人交流：有信任和安全感的朋友或亲人，可以倾诉自己的烦恼，并得到支持和建议。

7.寻求专业帮助：如果自卑过于严重，可以寻求心理医生的帮助。