1. 设定规则和限制：家长应该与孩子讨论使用电器的规则和限制，如每天的使用时间、使用电器的位置等。确保他们遵守这些规则，并确定相应的后果。

2. 模范行为：家长应该通过自己的行为来做个榜样，让孩子知道电器的正确使用方法。不要在孩子面前过多使用电器，也不要把电器作为解决问题的唯一工具。

3. 引导孩子发现其他的娱乐方式：建议孩子参加其他活动，如阅读、户外运动、绘画等，以便他们找到其他的娱乐方式，从而减少了对电器的依赖。

4. 增加孩子的责任感：分配一些家务事，如打扫卫生、帮助做饭等，让孩子感到自己是家庭的一份子，从而减少他们使用电器的时间。

5. 增加家庭亲密度：建议家庭成员多花时间在一起，尤其是在家庭活动中，同时要动员孩子参与其中。这样可以增加孩子和家庭成员的亲密度，同时帮助他们不再过度依赖电器。