一岁半孩子厌食挑食怎么办 一岁半宝宝挑食不爱吃饭怎么办

母婴育儿2023-07-20 06:04:03橙橘网

一岁半孩子厌食挑食怎么办 一岁半宝宝挑食不爱吃饭怎么办

以下是一些方法可以帮助一岁半的孩子克服厌食和挑食:

1. 给孩子提供多样化的食物选择。尝试让孩子品尝各种果蔬、肉类、鱼类、豆类、谷类等食物。

2. 让孩子参与食物的准备和烹饪,让他们感受到食物的来源和制作过程,提高他们接受新食物的意愿。

3. 给孩子提供小份量的食物,不要在盘子里放太多食物,以免让孩子感到不适,其实孩子一天的总能量需求并不高,也是可以接受的。

4. 创造愉悦的就餐环境,一个漂亮的餐具,一个好玩的餐具是否也能够增加孩子的食欲?减少干扰, 不让孩子觉得就餐是一项压力重重的事。

5. 不强迫孩子吃某种食物,不哄骗孩子吃食物。如果孩子不喜欢某种食物,可以再下次让他/她尝试,而不是强迫或哄骗孩子。

6. 鼓励孩子多饮水,多吃孩子喜欢的水果,这些食物是来源另一个必需营养素, 能够帮助孩子更好地吸收其他营养素。

请注意观察孩子的身体状况,如有必要,还是建议你带孩子去看看医生。

本文标签: 挑食  孩子  一岁半  

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