孩子自卑胆小可能是由于家庭、学校或社会环境的压力过大或缺乏自信心等原因引起的。以下是一些建议，帮助孩子克服自卑和胆小：

1.鼓励孩子尝试新事物并逐步面对恐惧。可以先从小事情开始，例如向老师提问，与同学搭话等，逐渐增加难度。

2.建立孩子的自信心。要注意夸奖孩子努力过的事情，让孩子感受到自己的价值和能力。

3.与孩子沟通，了解他们的内心世界和感受。要让孩子知道自己的感受和想法是被理解和接受的。

4.为孩子提供安全的环境和支持。让孩子感到有安全感和支持，能够尽情发展自己。

5.教会孩子积极的解决问题的方法。让孩子自己思考和解决问题，有助于提高他们的自信心和独立性。

最重要的是，要给孩子足够的爱和关注，让孩子感到被重视和爱护。这样孩子才会自信、勇敢地面对挑战。