作为女孩子的家长或老师，我们应该理解和支持她们的情感，同时也需要及时帮助她们走出困境。以下是一些开导的建议：

1.了解问题的原因。女孩子不想上学可能是因为她面临了校园欺凌、考试压力、人际关系困扰等问题，或者仅仅是因为缺乏学习动力和兴趣。我们要通过与女孩子交流，了解她的具体情况，找到问题的根源。

2.耐心倾听她的心声。当女孩子向你倾诉她的烦恼时，请坦诚、耐心地倾听，给予她支持和关注，让她感觉到她的感受是被认可和理解的。通过这样的交流，她们感觉到被尊重和关注，也能够更具备面对困难的勇气和信心。

3.帮助她寻找合适的解决方案。一旦了解了女孩子的问题，我们需要提供一些可行性的建议和寻找合适的解决方案以帮助她们度过难关。例如，针对学习不感兴趣的问题，我们可以通过引导她尝试新的学科、音乐、美术等课程来调整她的学习状态。

4.鼓励她积极参与身体活动。身体活动可以促进身体健康和自我调节机制，还可以缓解压力和焦虑感。我们可以建议她参加健身课、舞蹈、游泳或任何自己感兴趣的活动。

5.建立良好的成长环境和习惯。把学习和成长视为日常生活中最基本的任务之一，我们可以为女孩子提供有质量的学习环境、充分的学习时间和适当的休息时间。同时，我们可以督促她们养成良好的学习习惯，提醒她们保持积极的心态和信心。

最后，我们需要时刻关注女孩子的情感和成长，愿意与她们一起去面对生活中的挑战和变化，既是她们的表率，更是她们可靠的后盾和顾问。