1. 关心沟通：与孩子谈心，了解孩子的需求和想法，让孩子感受到父母的关心和支持。

2. 给予正面激励：根据孩子的优势和特长给予奖励和认可，让孩子感受到自己的价值和重要性。

3. 理解孩子的情绪：年少时期大脑还未完全发育，情绪容易波动。要理解孩子的情绪和行为，让孩子知道我们是支持他们的。

4. 适当放手：与孩子一起制定行动计划，给予孩子一定的控制权，让孩子参与决策，做出自己的选择。

5. 寻求专业帮助：若孩子叛逆并且情况严重，需要寻求专业帮助，如心理咨询、家庭教育指导等。